FORMAZIONE

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Bergamo – Corso Operatore Fitness

Competenze tecniche

Durata corso

90 ore

Livello

base

Quota iscrizione

Gratuito

Via Carnovali, 88/a 24126 BERGAMO

Il corso ha l’obiettivo di formare la figura del professionista che lavora presso le palestre o altri centri sportivi.

La figura di riferimento si occupa di seguire i clienti nel loro percorso di allenamento, aiutandoli a raggiungere i propri obiettivi di fitness in modo sicuro e corretto.

MODULO 1: FITNESS TRAINER

  • Metodi e didattiche delle attività sportive, profilo del Fitness Trainer
  • Cenni di anatomia e principali articolazioni e fisiologia
  • Discipline del fitness: cardiofitness, ginnastica posturale, ginnastica per over 60, l’allenamento femminile
  • Tecniche motivazionali: l’approccio al cliente
  • Tecniche di esecuzione esercizi fitness
  • Formazione sicurezza generale e Cenni di primo soccorso
  • Valutazione condizioni fisiche utente attività sportive: valutazione antropometrica e funzionale
  • Programmazione dell’esercizio aerobico
  • Tecniche di valutazione prestazione sportive
  • Utilizzo attrezzi per la preparazione fisica

MODULO 2: PERSONAL TRAINER

  • Le discipline del fitness: definizione di Personal Trainer, qualificazione professionale ed aree di intervento; aspetti legali e fiscali del Personal Trainer
  • Applicazione dei criteri di valutazione del potenziale e delle presetazioni sportive. Valutazione antopomantopometrica e funzionale. L’anamnsei del cliente.
  • Elementi di biomeccanica. Effetti dell’allenamento sul corpo. Elementi di anatomia umana. Fisiologia.
  • Elementi di dietologia. Effetti dell’allenamento sul dimagrimento. Metabolismo, valutazione e caratteristiche. Catabolismo e anabolismo.
  • Applicazione tecniche di pianificazione attività di preparazione sportiva: la tabella di allenamento personalizzata e la sua programmazione
  • Metodi e didattiche delle attività sportive
  • BLSD
  • Pianificazione delle attività di preparazione sportiva: come strutturare una lezione e un ciclo di lezioni
  • Sicurezza generale e specifica
Il corso è rivolo ai disoccupati dai 16 anni 65 anni.
Possono aderire al programma Garanzia di Occupabilità dei Lavoratori (GOL) coloro che al momento della presentazione della domanda sono Residenti o domiciliate in Lombardia, con un'età compresa tra i 16 e i 65 anni di età e con almeno uno dei seguenti requisiti:
- Disoccupat* beneficiari di ammortizzatori sociali (in particolare, NASPI e DIS-COLL) in assenza di rapporto di lavoro;
- Percettori o richiedenti dell'assegno SFL (Supporto per la Formazione e il Lavoro);
- "Working Poor", quindi lavoratori che conservano lo stato di disoccupazione ai sensi dell’art. 4, co. 15quater, del DL n. 4/2019 (cioè hanno un reddito annuo da lavoro dipendente inferiore a 8145€ o autonomo inferiore a 4800€).

Sono ESCLUSI i seguenti soggetti, in quanto temporaneamente beneficiari di altre politiche attive:
- Uomini tra i 30 e i 54 anni disoccupati che non rientrano nelle categorie di cui ai punti precedenti e non sono target del Programma GOL, che possono avere accesso a Dote Unica Lavoro o ad Azioni di Rete per il Lavoro;
- Beneficiari di ammortizzatori in costanza di rapporto di lavoro, che possono avere accesso a Dote Unica Lavoro o ad Azioni di Rete per il Lavoro.

I partecipanti dovranno essere in possesso dello SPID – Sistema Pubblico di Identità Digitale ( sono esclusi dall'obbligo i minorenni e alcune persone con determinate fragilità).

INFORMAZIONI UTILI

Certificazione Attestato di frequenza
Informazioni La parte teorica si svolgerà presso le aule dello IAL di Bergamo; la parte pratica si terrà presso una palestra di Albino.
Data inizio Da definire
Data termine Da definire
Frequenza
Metodologia Mista
Gruppo Classe Min 6
Gruppo Classe Max 8
Referente Aurora Ceresa
aurora.ceresa@ialombardia.it

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